《高效時間管理》

  培訓講師：趙晨

講師背景：
趙晨老師——中基層管理與團隊賦能專家?曾任中國物業(yè)管理100強企業(yè)，中航黎明物業(yè)集團人力資源副總監(jiān)?曾任中國汽車經(jīng)銷商集團100強企業(yè)，大眾企業(yè)集團培訓專家顧問?現(xiàn)任遼寧省培訓師聯(lián)合會副會長?東北大學、遼寧大學特聘講師?中國煙草、國家電網(wǎng)特 詳細>>

趙晨
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《高效時間管理》詳細內(nèi)容

《高效時間管理》

《高效時間管理》

趙晨老師

【課程背景】

1、你是否上班的時候總是感覺工作多，時間不夠用，經(jīng)常加班

2、你是否會出現(xiàn)通常一個小時能完成的事情，經(jīng)常需要兩三個小時或是一天才能完成

3、你是否經(jīng)常忙于工作，忽略了家庭，導致家庭不和諧

4、是否做了很多人生清單和目標，最后都變成了空中樓閣，等等

【課程收益】

● 了解時間管理的重要性。

● 意識到現(xiàn)代時間管理對于每個人的重要性。

● 學習到時間管理矩陣和周計劃時間管理工具。

● 學會面對時間挑戰(zhàn)，更好的管理好自己的時間。

● 學會擬定自己的周計劃，更合理的安排自己的時間。

【課程對象】團隊關鍵崗位員工、骨干員工、職能部門員工等

【課程時間】1天（6小時）

【課程大綱】

第一部分：現(xiàn)代時間管理理論

一、培訓導入

1. 講授：開場導入與介紹自己

2. 測試：時間管理小測試

二、高效能時間管理概念

1. 現(xiàn)代時間管理定義

? 書寫/分享：區(qū)分傳統(tǒng)時間管理和現(xiàn)代時間管理

? 講授/提問：傳統(tǒng)的時間管理和現(xiàn)代的時間管理

2. 要事第一

? 互動/提問：如何做到要事優(yōu)先？

? 提問/練習：十大事件排序

? 講授：什么是要事？

? 應用練習：寫出我們工作中的5個要事是什么？

第二部分：聚焦時間管理矩陣的第二象限

一、重要性和緊急性

1.書寫：畫出時間管理矩陣圖重要性和緊急性

1.講授：什么是重要性和緊急性

二、時間管理矩陣

1.講授：什么是時間管理矩陣，理解四個象限

2.故事：聚焦第二象限，減少第一象限壓力

3.案例討論：面對時間管理的挑戰(zhàn)

4.情景模擬：為第二象限預留時間，抉擇4Ds

5.小組討論：計劃沒有變化快

6.講授：時間管理基本策略

第三部分：時間管理六步驟流程及應用

一、時間管理五步驟流程

1. 講授/書寫：確定事項

2. 講授/書寫：審視角色

3. 講授/視頻/書寫：使命宣言

4. 講授/書寫：每周規(guī)劃

5. 講授：評估小結

二、時間管理的六大要訣

1. 效能>效率     

2. 目標>計劃      

3. 計劃>行動    

4. 重要>緊急  

5. 人  >  事   

6. 羅盤>時鐘    

第四部分：總結與行動承諾

1. 小組討論： 總結與回饋

2. 故事/講授：堅持與成功的關系


 

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