《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》

  培訓講師：夏家美

講師背景：
夏家美：著名健康管理專家！原三精制藥教育培訓總監(jiān)！1.專業(yè)背景：哈爾濱醫(yī)科大學醫(yī)學博士、哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）院長！2.工作背景：30年以上健康管理及講師授課教學經(jīng)歷！曾先后在哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）、哈爾濱三精醫(yī)藥集團、黑龍江電臺健康之 詳細>>

夏家美
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《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》詳細內(nèi)容

《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》

職場女性的智慧健康養(yǎng)生

一、觀念決定健康


? 1、職場女性健康養(yǎng)生新觀念


? 2、增長智慧讓女性更美麗


二、女性健康美麗的本質(zhì)


? 1、人為什么會生病 ? ? ?2、疾病只有兩種


? 3、溫度決定生死 ? ? ? ?4、感冒誤治是萬病之源


三、了解自己，遠離疾病


? 1、快速了解自身體質(zhì)的秘法


? 2、中醫(yī)健康養(yǎng)生的真相


四、五行養(yǎng)生與女性美容


五、職場女性最坑爹的養(yǎng)生誤區(qū)


? ?1、咖啡真的可以提神？ ? ? ? ? ? ? ? 2、保健品是最好的補鈣產(chǎn)品？


? ?3、用化妝品補水和祛斑？ ? ? ? ? ? ? 4、職場女性多運動就健身嗎？


? ?5、韓日料理是否最養(yǎng)生？ ? ? ? ? ? ? 6、職場女性真的容易“上火”嗎？


六、職場女性健康養(yǎng)生三大法寶


? 1、吃出健康——明白健康飲食真相


? 2、睡出美麗——弄懂睡眠諸多誤區(qū)


? 3、動出自信——掌握運動健身要領


七、威脅職場女性美麗的四大殺手


? 1、如何解決面子問題——痘痘、色斑等的處理辦法


? 2、職場女性自信的殺手——肥胖真相及解決辦法


? 3、提升職場女性氣質(zhì)——腰椎頸椎病的解決辦法


? 4、職場女性好吃無憂——腸胃病成因及養(yǎng)護


八、威脅職場女性健康的四大殺手


? 1、女性健康殺手之——子宮肌瘤的成因及養(yǎng)護


? 2、女性健康殺手之——痛經(jīng)及不孕成因及養(yǎng)護


? 3、女性健康殺手之——月經(jīng)不調(diào)成因及養(yǎng)護


? 4、女性健康殺手之——婦科炎癥成因及調(diào)理


九、職場女性健康養(yǎng)生新標準


 

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