養(yǎng)生課程體系
【課程大綱】：單元認(rèn)識壓力1、讓我們認(rèn)識壓力（課堂練習(xí)：Handout#1）2、壓力適當(dāng)論（Anderson，1987）3、你了解人類壓力的現(xiàn)狀嗎？4、壓力一個全球性的問題5、你想了解自己的壓力水平嗎？（課堂練習(xí)：Handout#2）第二單元不良壓力的危害1、不良壓力對個體的影響2、不良壓力導(dǎo)致的生理障礙3、不良壓力導(dǎo)致的心理障礙4、常見的身心疾病5、不良壓...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：養(yǎng)生的五大作用1）養(yǎng)生古來有之，養(yǎng)生溶解于文化，流傳于實踐2）養(yǎng)生的起源3）道家養(yǎng)生五大作用（披露）4）影響健康身心的五大因素第二部分：陰陽和五行1）養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識2）陰陽的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用3）五行的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用4）五行應(yīng)用表：相生相克的元素（迄今披露詳細(xì)的五行表）5）五行應(yīng)用口訣：簡單提煉，熟記熟練（對外很少流傳）第三部分：固精、煉氣...
講師：王晨陽咨詢電話：010-82593357下載需求表
講:修身篇1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言均衡的營養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\動良好的心情充足的睡眠3.揭秘孔子的養(yǎng)生之道不同的年齡,不同的體質(zhì)不養(yǎng)生方案不同的生理及心理調(diào)理方法4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言5.蘇東坡放屁過江的故事6.明代知名草藥之王李時珍的養(yǎng)生之道——飲食療法做自己的營養(yǎng)師會吃才健康長壽者健康飲食金字塔中華名族的傳統(tǒng)膳食長壽四君子湯人間補(bǔ)人美顏之...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點：講:內(nèi)觀篇:中醫(yī)全息診察1、讀懂自己的身體2、察“顏’觀色知健康3、觀三斑知健康4、觀皺紋知健康5、中醫(yī)手診.面診.舌診辨別體質(zhì)6、辨清體質(zhì)再養(yǎng)生7、用什么樣的方法辨別你是:陰虛.陽虛.內(nèi)熱,痰濕等體質(zhì)8、不同體質(zhì)會有哪些不同的癥狀如果你是陰虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是陽虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是內(nèi)熱型體質(zhì)該怎么辦如果你是痰濕型體質(zhì)該怎么辦你到底要...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
《易經(jīng)》并不神秘，“簡易”是易學(xué)的一個要點，就是簡單，平易。易學(xué)要入門不難，難在不知道“門”在哪里。孔子刪詩書，定禮樂，將《易經(jīng)》冠為群經(jīng)之首，是諸子百家之來源，是中文化的根，做為一個中國人，如果不學(xué)《易經(jīng)》，可以說有數(shù)典忘祖之概。所以，我們必須學(xué)《易經(jīng)》。在歷史的長河中，易學(xué)形成了“兩派十宗”，通常，我們以為易學(xué)就是算命和風(fēng)水，其實，不僅如此，易學(xué)還包括了...
講師：陳建華咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇:魅力女性養(yǎng)生篇:健康是魅力女性的根本1.女性延緩衰老首先從調(diào)理脾胃開始2.青春永駐的法寶激活卵巢蝶展法3.根治內(nèi)分泌失調(diào)的紅顏湯”4.三種千年宮廷秘方為女性的子宮保駕護(hù)航5.找到乳腺增生的暗道開關(guān)可斬斷病根6.巧治頸椎疾病經(jīng)絡(luò)調(diào)理三步曲7.不開刀也能治好甲狀腺瘤的原始點療法8.多種婦科疾病一搓八髎就好9.百試百靈的“女兒紅”痛經(jīng)小秘方10.月經(jīng)不調(diào)天灸療...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點：一、辦公巧養(yǎng)生1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言3.蘇東坡放屁過江的故事4.明代著名草藥之王李時珍的養(yǎng)生之道——飲食療法5.運用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則6.神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運動療法7.五禽戲圖解辦公室版有效改善辦公室綜合癥五禽戲的巧功效：...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 篇：四季養(yǎng)生 一、春生夏長秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫） 春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官. 肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療 肝臟病人正確飲食 藥物對肝臟的影響 正確的養(yǎng)肝的食療 二.夏天養(yǎng)心 心臟病是冬天的多發(fā)疾病 養(yǎng)護(hù)不當(dāng)會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題 心臟喜苦 夏天合理飲食養(yǎng)心 三.長夏養(yǎng)脾 .脾...
講師：季馨遠(yuǎn)咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇：讀懂自己的身體1、中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則2、四季養(yǎng)生法則春天如何養(yǎng)生夏季如何養(yǎng)長秋季如何養(yǎng)收冬季如何養(yǎng)藏3、我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的4、不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)5、你到底要養(yǎng)什么6、每個人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全息反射診療法儲存健康1、觀手診知健康2、觀青筋知健康3、觀三斑知健康4、觀眼診知健康5、觀...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
概論:1.21世紀(jì)中年健康新標(biāo)準(zhǔn)2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無敵3.中年健康誰做主:好的醫(yī)生是自己篇:簡單易學(xué)的中醫(yī)望診識病----"七觀”1.觀面診知健康2.觀手診知健康3.觀舌診知健康4.觀臍象知健康5.觀青筋知健康6.觀脊柱知健康7.觀斑,麻,痘,疹知健康第二篇：頤養(yǎng)天年的奧秘：古印度延年益壽能量療法揭秘國際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：傳統(tǒng)養(yǎng)生文化介紹1）養(yǎng)生在古代文化中的地位2）養(yǎng)生的起源3）茶道與養(yǎng)生的關(guān)系第二部分：茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用茶之淵源茶早的出處茶的主要分類茶的文化歷史茶之效古人對茶的點評現(xiàn)代科學(xué)對茶的研究茶之器儲存之器茶托的由來茶匙茶壺茶之造茶之煮古代人煮茶的講究現(xiàn)代人生活中如何健康泡茶茶之飲飲茶的典故如何飲茶利于養(yǎng)生時間地點溫度水質(zhì)飲法。。。。。。道家與飲茶有關(guān)的修煉方...
講師：王晨陽咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點：篇:魅力女性養(yǎng)生篇:健康是魅力女性的根本1.女性延緩衰老首先從調(diào)理脾胃開始2.青春永駐的法寶激活卵巢蝶展法3.根治內(nèi)分泌失調(diào)的紅顏湯”4.三種千年宮廷秘方為女性的子宮保駕護(hù)航5.找到乳腺增生的暗道開關(guān)可斬斷病根6.巧治頸椎疾病經(jīng)絡(luò)調(diào)理三步曲7.不開刀也能治好甲狀腺瘤的原始點療法8.多種婦科疾病一搓八髎就好9.百試百靈的“女兒紅”痛經(jīng)小秘方10...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱：一、道家思想精髓與變平的世界關(guān)于老子的《道德經(jīng)》何為道？何為德？何謂通，通是基于什么？道家只會讓世界更和平道家思想在信息科技時代的發(fā)展二、道家識人的智慧老子與自知之明關(guān)于人性的本質(zhì)與識人怎樣溝才能通？老子為什么說“多言數(shù)窮”？怎樣溝通才增強(qiáng)自己的福報運數(shù)？三、什么是道家養(yǎng)生道醫(yī)與中醫(yī)的不同？養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？防病、防癌、防衰老的法門。日常生活中的養(yǎng)生...
講師：梁羅泓咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 傳統(tǒng)養(yǎng)生要則： （聖）掌控自己 順其自然 人體比大腦更聰明(人體無為,大腦有為) 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的真正作用不是機(jī)械性地對疾病進(jìn)行“治療”，而是像一位老師，引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。 春生夏長秋收冬藏 ?。ǘ火B(yǎng)藏，春必病溫） 人為什么活不到天壽 上壽百二十，中壽百歲，下壽八十 直立運動：大腦、心臟、痔瘡 從腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人...
講師：季馨遠(yuǎn)咨詢電話：010-82593357下載需求表
1、盛世興茶，簡要說明茶文化興起的歷史背景（1）茶文化的再次興起（2）古今名人與茶2、講述茶的各種健康養(yǎng)生功能。（1）古人對茶的健康養(yǎng)生功能的歸納總結(jié)（2）現(xiàn)代科學(xué)證實的藥物及保健功效（3）茶葉在國外及少數(shù)民族地區(qū)的重要性3、如何科學(xué)健康飲茶？（1）不同茶類的特性與不同體質(zhì)人群的茶飲選擇；（2）不同時間、季節(jié)的茶飲選擇；（3）不同年齡段人群的飲茶注重點；（4...
