改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸

  培訓講師：凌敬忠

講師背景：
凌敬忠美國密西根安德魯大學工商管理碩士INSEADMBA-銷售營銷管理碩士運營管理副總裁，創(chuàng)愿信息技術公司總經理，亞諾士物流集團大陸區(qū)總經理，兆赫集團互動王視訊業(yè)務總監(jiān)，美商洋基通運公司業(yè)務總監(jiān)/項目總監(jiān)，遠傳電信公司業(yè)務經理/渠道經理，臺 詳細>>

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改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸詳細內容

改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸

改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸
概 述
如果你使用我們提出的規(guī)則和策略，你就可以迅速、深刻而持久地改變你自己的行為（即便積習已深）；而且通過學習如何改變自己的行為，你可以極大地改善生活的方方面面。
為了研究如何改變一個人的行為，我們“改變一切”實驗室研究了超過5 000 名實驗對象，對其為改變所做出的努力、策略、嘗試和最終取得的勝利進行了分析。這些勇敢的研究對象們想要完成以下目標：
加速職業(yè)發(fā)展。在我們的研究中，有87% 的雇員聲稱他們失去了升職或加薪的機會，因為他們沒能做到老板所要求的改變。所有人都知道自己的行為需要改變，但卻不確定該怎樣做。
達到財務穩(wěn)定。只有不到1/5 的成年人認為自己的財務狀況足以保證將來的生活——他們改變之路上的最主要障礙就是自己的行為。所有人都知道自己應該少花多存，但誰都不知道怎樣才能做到這一點。
挽救岌岌可危的關系。我們對350 對處于關系崩潰邊緣的對象進行了調查，結果顯示，他們的關系沒有破裂僅僅是因為“化學效應”，他們的行為則最終導致了他們關系的失敗。那些重新獲得并且加深了友誼或親密關系的人，都改變了他們對待朋友和愛人的態(tài)度。
從容應對組織的變化。許多研究對象正在努力適應老板施加在他們身上的極富挑戰(zhàn)性的改變要求。許多人感覺自己成了“被迫改變”的受害者——但是也有人從策略方面審視了這些改變，然后適應了變化，把握住了自己，甚至還推動了自己的職業(yè)發(fā)展。
減肥，健身，并且堅持下去。當今導致疾病和死亡的頭號原因既不是病毒，也不是遺傳，而是行為。那些擺脫了單調的節(jié)食方法的人并非發(fā)現(xiàn)了魔法藥丸或是高效的減肥工具，相反，他們制定了強大的改變計劃，養(yǎng)成了終生的健身和保養(yǎng)習慣。
擺脫成癮癥。戰(zhàn)勝成癮癥不僅僅需要找到治療方法，更要改變那些看似難以改變的習慣。那些成功戒除了成癮癥的人之所以能夠成功，是因為不管他們是否意識到了，他們都運用了個人成功的方法來應對自己的問題。
《改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸》
模塊
課程大綱
時間分
教學方法
課程導入
開場（客戶方）
破冰活動
研討公約
課程介紹
討論：學員面臨的挑戰(zhàn)是什么？
30分
內容講解
猜猜看
小組討論
第一單元
改變一切的基本概念
逃出意志力陷阱
創(chuàng)建個人改變的新思維
改變個人事業(yè)與生活的6大影響源
30分
內容講解
工具介紹
小組討論
第二單元
影響源一：個人動機
把“不喜歡”變成“喜歡”
策略1：探訪未來的自己
策略2：將整個故事講得栩栩如生
策略3：使用“價值說法”
策略4：把改變當作游戲
策略5：寫一份個人動機宣言
120分
內容講解
工具介紹
小組討論
角色扮演
第三單元
影響源二：個人能力
把“不會”變成“會”
策略1：審視自己的技能
策略2：進行針對性練習
策略3：學會意志力技巧
120分
內容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第四單元
影響源三/四：社會動機與社會能力
把“同謀”變成“朋友”
策略1：分清誰是同謀，誰是共犯
策略2：重新定義“正?！?
策略3：進行一次轉變談話
策略4：增加新朋友
策略5：遠離那些不愿意改變的人
120分
內容講解
小組討論
第五單元
影響源五：系統(tǒng)動機
轉變激勵機制
策略1：給自己一點“甜頭”
策略2：適度激勵，聯(lián)合激勵
策略3：獎勵每一次小小的成功
120分
內容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第六單元
影響源六：系統(tǒng)能力
掌控你的環(huán)境
策略1：筑起防線
策略2：保持距離
策略3：改變暗示
策略4：使用你的自動導航儀
策略5：使用工具
120分
內容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第七單元
技巧的應用
把“不會”變成“會”
策略1：審視自己的技能
策略2：進行針對性練習
策略3：學會意志力技巧
120分
內容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
總課時長度
= C4+C5+C6+C3+C2+C9+C8+C7 \* MERGEFORMAT13小時 0分休息時間：上下午各一場 15 分鐘休息
中飯休息時間：1 個小時

 

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