情緒壓力 道悟人生與健康養(yǎng)生
情緒壓力 道悟人生與健康養(yǎng)生詳細內(nèi)容
情緒壓力 道悟人生與健康養(yǎng)生
一、他們的思維成果。
1、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么?
2、明清時期的禪道儒合一真意?
3、古今圣賢為智慧方便法門——道悟
二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會壓抑
1、何為心態(tài)?此心非彼心。
2、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…)
3、五行與五種心態(tài)。
4、你“想”生病所以生病。
病理源頭解析——病由業(yè)生,業(yè)由心造
5、關(guān)于生氣、壓抑、煩躁之生病原理
6、怎樣做一個快樂的現(xiàn)代人。
三、養(yǎng)生歸于養(yǎng)身——養(yǎng)生的關(guān)鍵理路
1、何為生命之精、氣、神?
2、如何掌控生命的精、氣、神?
黃帝內(nèi)經(jīng)的啟示。
3、四季節(jié)律與養(yǎng)生調(diào)理
4、五行生克與養(yǎng)生調(diào)理
5、儒家的養(yǎng)生之道——浩然之氣
6、中醫(yī)的養(yǎng)生之道——和于陰陽
7、道家的養(yǎng)生之道——長生久視
8、佛家的養(yǎng)生之道——超生越死
四、養(yǎng)生在于日?!粘I钪?a href="http://m.norrislakevacationhomes.com/neixun/retrieval/209_0_0_0_0_0_0_0_1.html" style="color:#333;">養(yǎng)生要點
1、當(dāng)前中西醫(yī)理念差別和方法辨證。
倪可老師的無藥療法理念。
2、調(diào)境:
風(fēng)水之環(huán)境養(yǎng)生新解。倪可老師將風(fēng)水與心理學(xué)結(jié)合的現(xiàn)代風(fēng)水理念。
3、調(diào)時:
時辰與作息,時辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
4、調(diào)身:
傳統(tǒng)動功的養(yǎng)生之法與修煉要點:倪老師獨創(chuàng)的五行動功。
5、調(diào)息:
呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點(案例:龜鱉養(yǎng)氣之法、道家呼吸功法)
3、調(diào)食:
飲食的養(yǎng)生之法與修為要點(藥食之陰陽調(diào)理、辟谷原理、現(xiàn)代科學(xué)辟谷實驗案例)
4、調(diào)眠:
睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點(陳摶老祖睡功案例、睡眠機理、睡法要點)
5、調(diào)心:
壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點(壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法)
6、調(diào)性:
靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟(調(diào)形、調(diào)吸、調(diào)心、超時越空、生之本來面目)
錢慶濤老師的其它課程
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