中醫(yī)養(yǎng)生   01.01

1、怎樣擁有健康和長壽系列講座2、教你做你自己的醫(yī)生系列講座（教你讀懂你身體的信號）3、炎炎夏日，是誰剝奪了我的出汗權(quán)？4、泡腳的癥狀告訴你什么？5、高層管理者該怎樣養(yǎng)生6、寒濕癥的調(diào)理及養(yǎng)生7、黃帝內(nèi)經(jīng)與健脾養(yǎng)胃8、事業(yè)發(fā)展的阻礙—臟腑失調(diào)9、揭秘時間養(yǎng)生密碼10、為什么‘冬吃蘿卜夏吃姜’好？11、女人40歲就應(yīng)該更年期嗎？12、誰偷走了我的睡眠？13、聰

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寒濕癥的調(diào)理及養(yǎng)生   01.01

單元：寒邪了解人體的致病因素——六邪中寒濕之邪寒邪的屬性及特點寒的原因1、經(jīng)常吃冷凍食物；貪吃反季節(jié)的寒涼食物2、衣服過少；3、頻繁使用空調(diào)、風(fēng)扇；4、西藥、打針、消炎、感冒藥；5、天地間的寒氣6、熬夜，生血、藏血不足7、女人生理受寒8、冬季積寒寒的癥狀及危害：體表….經(jīng)絡(luò)….臟腑….脾腎陽虛…慢性炎癥…面部色斑….發(fā)展成腫瘤寒的調(diào)理方法一、養(yǎng)生館的調(diào)理產(chǎn)品

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黃帝內(nèi)經(jīng)與健脾養(yǎng)胃   01.01

單元：了解脾胃黃帝內(nèi)經(jīng)對脾胃的描述西醫(yī)對脾胃的描述脾的生理功能胃的生理功能第二單元：吃的學(xué)問飲食喜好食欲不佳食欲亢進(jìn)食后感覺嗜食異物第三單元：消化吸收脾胃升降和順肝的疏泄條達(dá)心肺氣血暢通腎的溫煦氣化第四單元：代謝排出脾虛則大腸傳送無力肺氣不足則大腸推動無力腎虛火衰則大腸虛冷便秘肝失調(diào)暢則腸有郁阻消化道疾病第五單元：脾胃養(yǎng)生調(diào)理為什么喝涼水都長肉？怎么辦？臟腑

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教您做您自己的醫(yī)生   01.01

序：自我打分有病就醫(yī)，亞健康也打針吃藥嗎？檢測您自己的健康狀況（自己填表檢測）教您對自己的亞健康進(jìn)行辯證分析（教您做自己的醫(yī)生同時，又教給您養(yǎng)生及自我調(diào)理方法）單元：教您對您生活的表癥（吃喝拉撒睡）進(jìn)行自我辨證并有針對性的調(diào)理養(yǎng)生1、怎樣從您的飲食及喜好如何看您的健康狀況？如何有針對性的調(diào)理養(yǎng)生？2、怎樣從您口渴及飲水情況辨證您的健康狀況。如何有針對性的調(diào)理

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揭秘時間養(yǎng)生密碼   01.01

單元：時間的話語時間的意義人體生物鐘與子午流注子午流注與臟腑第二單元：生物鐘養(yǎng)生方案生物鐘養(yǎng)生法是什么意思？怎樣辨別生物鐘失誤“養(yǎng)生木桶論生物鐘養(yǎng)生——“康壽三訣”1、順應(yīng)生物鐘2、保養(yǎng)生物鐘3、維修生物鐘第三單元：子午流注養(yǎng)生方案1、按子午流注時段養(yǎng)生2、辨析你的健康狀況分時段養(yǎng)生（現(xiàn)場診斷互動）陰虛火旺陽虛寒涼脾胃失調(diào)濕盛肥胖肢體無力失眠多夢便秘…………

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事業(yè)發(fā)展的阻礙——臟腑失調(diào)   01.01

部：選擇一生健康？長壽？成功？警告牌：猝死的高危人群—--成功人士猝死-----事業(yè)的斷橋猝死之前的征兆-—身體給您的信號第二部：十字路口的信號燈：您健康的紅綠燈（填寫亞健康檢測表）第三部：教您做您自己的醫(yī)生剖析臟腑失調(diào)，為何阻礙事業(yè)成功？一、不良情緒不但是疾病的定時炸彈，也是事業(yè)成功的羈絆。1、七情的功與過,傷及哪一臟腑？為何羈絆事業(yè)的成功？2、人際關(guān)系與

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飲食.營養(yǎng).養(yǎng)生——怎樣擁有健康和長壽健康   01.01

飲食營養(yǎng)與健康篇一、人體健康營養(yǎng)指標(biāo)1、年齡不同所需營養(yǎng)不同2、身體狀況不同所需營養(yǎng)不同3、人體所需7大營養(yǎng)素1）碳水化合物2）礦物質(zhì)3）維生素4）水5）蛋白質(zhì)6）脂類7）膳食纖維卵磷脂二、食物金字塔1、營養(yǎng)的搭配2、科學(xué)的飲食營養(yǎng)三、營養(yǎng)與免疫1、飲水與身體健康2、細(xì)胞與營養(yǎng)3、食物造成的營養(yǎng)過剩——體內(nèi)毒素四、身體缺乏營養(yǎng)的信號營養(yǎng)狀況與測定五、填表及討

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飲食與健康長壽——怎樣擁有健康和長壽系列   01.01

單元：食物與健康黃帝內(nèi)經(jīng)談飲食養(yǎng)生食物的不同功效與營養(yǎng)人體所需營養(yǎng)素食物的性、味、色、量體質(zhì)與食物臟腑與食物第二單元：吃的辨析飲食喜好食欲不佳食欲亢進(jìn)食后感覺嗜食異物第三單元：飲食與臟腑怎樣吃好？怎樣保證營養(yǎng)均衡？脾胃升降和順肝的疏泄條達(dá)心肺氣血暢通腎的溫煦氣化第三單元：怎樣食療養(yǎng)生九種體質(zhì)的食療（教你辨析，自己判斷，互動）幾種常見病的食療肝膽心肺腎膀胱……

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喝水與健康長壽——怎樣擁有健康和長壽系列講座   01.01

單元：水的概論人體對水的需求水的組成喝什么樣的水好？第二單元：你體內(nèi)水的狀況口渴情況辨證您的健康狀況飲水情況辨證您的健康狀況形體反映了你怎樣的健康狀況身體反映給你怎樣的健康狀況第三單元：喝水養(yǎng)生喝水的時間喝水的方法技巧喝水的溫度第四單元：水文化養(yǎng)生常見的亞健康該如何喝水？常見病怎樣喝水養(yǎng)生家居養(yǎng)生四季茶

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日常生活與健康長壽——怎樣擁有健康和長壽   01.01

部分：日常生活的養(yǎng)生吃的：喝的：穿的：環(huán)境的：坐車的：睡覺的：用品的：第二部分：女性四期的養(yǎng)生經(jīng)期孕期產(chǎn)期更年期第三部分：男性健康的養(yǎng)生青春期性生活更年期第四部分：孩童的養(yǎng)生嬰兒少年

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