《女性養(yǎng)生課程》

  培訓(xùn)講師：尚華

講師背景：
尚華老師?世界500強企業(yè)高層管理資深企業(yè)培訓(xùn)師資深服務(wù)禮儀培訓(xùn)師?國際HACCP認(rèn)證導(dǎo)師?企業(yè)TS12認(rèn)證導(dǎo)師?SUPEX管理培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師?國家勞動與社會保障部認(rèn)證高級企業(yè)培訓(xùn)師?國家勞動與社會保障部認(rèn)證高級形象設(shè)計師具有多年豐富企業(yè)培訓(xùn) 詳細(xì)>>

尚華
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《女性養(yǎng)生課程》詳細(xì)內(nèi)容

《女性養(yǎng)生課程》

課程大綱課程模塊單元內(nèi)容**章

健康養(yǎng)生重在怎么防病一、是什么影響了職場女性的體質(zhì)？

1、不良的生活方式

2、不健康的飲食結(jié)構(gòu)

3、不良的情志

二、那些職業(yè)病殺手危害著職場族？

1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥

2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥

3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥

4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥

   如何消滅鼠標(biāo)手：

   抱腿壓涌泉,卵巢無囊腫

   吃什么能讓子宮卵巢越來越健康

   每天讓子宮卵巢和腸道動一動____瑜伽激活生殖輪回春術(shù)

   無寒一身輕——來自道家的治痛經(jīng)法

   清清亮亮的陰道，與艾草湯和中極穴有緣

   更年期是可以推遲的

   附加：月經(jīng)失調(diào)的養(yǎng)生方案

 8.眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎

 9．情緒壓力導(dǎo)致的——頭痛失眠癥

     辦公室**套養(yǎng)生操：舒筋活血減壓操

     其它：正確的辦公姿勢、正確的睡姿及睡具

     辦公室第二套養(yǎng)生操：減肥排毒瘦身操第二章

自然美女調(diào)出來一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》揭秘：女人是如何衰老的

  解讀女性抗衰老寶典

  解決衰老問題，探索歷經(jīng)五千年的抗衰術(shù)

二、五臟六腑，容顏的保護神

  如何改善電腦眼：

   如何改善電腦輻射給皮膚帶來的衰老

   如何保養(yǎng)好咽喉要道

 5、導(dǎo)致女性容顏衰老的禍根-------腸胃失調(diào)癥

 6、讓女性內(nèi)分泌紊亂的罪魁禍?zhǔn)?------陰陽失調(diào)癥

 7、卵巢囊腫.子宮肌瘤.月經(jīng)不調(diào)讓婦科問題多多的_______三虛癥.腎好的女人福氣大---至尊五行養(yǎng)腎法。補腎精,腎精足女人才有女人味

女人的面子全靠心臟來維護

辦公室第四套養(yǎng)生操：瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操

第三章                                    運動與養(yǎng)生一、便秘是怎么回事？如何防止？

二、高血壓、糖尿病、脂肪肝患者飲食如何管理？

三、失眠是怎么回事？

四、經(jīng)常喝酒要怎么在日常調(diào)養(yǎng)？

五、辦公室的布局和你的健康有什么關(guān)系？

六、**健身達到身體素質(zhì)調(diào)節(jié)

1、常見有利于女性健康運動解析

   2、運動與女性內(nèi)分泌的關(guān)系

   3、實際案例解析

   4、運動與飲食搭配第四章

補充資料久咳不愈該怎么辦？

莫名咳嗽不止該怎么辦？

地瓜蜂蜜膏——治療腹瀉的小方

益智膏---孩子補益大腦、提升智力的小方

中醫(yī)烏發(fā)、抗衰老的小方

烏發(fā)養(yǎng)顏粥制作方法等

 

尚華老師的其它課程

單元內(nèi)容模塊客戶服務(wù)規(guī)范1.國家電網(wǎng)公司對供電營業(yè)廳服務(wù)規(guī)范的要求2.營業(yè)廳服務(wù)行為規(guī)范一、營業(yè)廳客戶訴求典型案例分析及投訴風(fēng)險防范1.營業(yè)廳客戶訴求典型案例分析1）服務(wù)態(tài)度類引發(fā)的投訴典型案例2）業(yè)務(wù)辦理不力引發(fā)的典型投訴案例3）營業(yè)廳內(nèi)部協(xié)作不暢引發(fā)的典型案例2.客戶訴求處理的關(guān)鍵1）切入點2）關(guān)鍵點3）平衡點4）方案點3.營業(yè)廳客戶訴求的服務(wù)風(fēng)險防范1

 講師：尚華詳情

課程模塊模塊主要內(nèi)容模塊角色定位轉(zhuǎn)換，責(zé)任意識1.供電所所長、班組長的角色定位和使命1)供電所所長、班組長是基層的管理者，供電所所長的水平影響整個所2)供電所所長是服務(wù)品質(zhì)、士氣、安全等直接的責(zé)任人3)班組長角色定位，從生產(chǎn)技術(shù)人員快速轉(zhuǎn)變?yōu)榛鶎庸芾砣藛T2.供電所所長的職責(zé)和任務(wù)：指揮工作帶好團隊1)指揮一個所高效運營，達成目標(biāo)2)帶好團隊，團隊建設(shè)與管理3

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課程模塊單元內(nèi)容章轉(zhuǎn)變心態(tài)快樂工作——高效溝通引言：有效溝通的心態(tài)準(zhǔn)備：1、遇到問題你就說是別人的問題，你立刻原地踏步，簡稱自殺2、公司找你來就是讓你解決問題，沒問題，你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事，收入肯定比較低；誰能解決問題，誰的收入自然就高！搶問題，就是搶錢！3、你白天上班，私下又說公司不好，這就是在出賣自己的身體和靈魂，你只有資格在這么差的公司上班

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課程模塊單元內(nèi)容章轉(zhuǎn)變心態(tài)快樂工作——認(rèn)識職業(yè)化引言：員工職業(yè)化的心態(tài)轉(zhuǎn)變：1、遇到問題你就說是別人的問題，你立刻原地踏步，簡稱自殺2、公司找你來就是讓你解決問題，沒問題，你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事，收入肯定比較低；誰能解決問題，誰的收入自然就高！搶問題，就是搶錢！3、你白天上班，私下又說公司不好，這就是在出賣自己的身體和靈魂，你只有資格在這么差的公司

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【內(nèi)容大綱】章愛崗敬業(yè)快樂工作——心態(tài)的轉(zhuǎn)變與準(zhǔn)備引言：員工職業(yè)化的心態(tài)轉(zhuǎn)變：1、遇到問題你就說是別人的問題，你立刻原地踏步，簡稱自殺2、公司找你來就是讓你解決問題，沒問題，你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事，收入肯定比較低；誰能解決問題，誰的收入自然就高！搶問題，就是搶錢！3、你白天上班，私下又說公司不好，這就是在出賣自己的身體和靈魂，你只有資格在這么差的公

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課程模塊單元內(nèi)容模語言表達，服務(wù)注重禮節(jié)1.稱謂要得當(dāng)，語言表達藝術(shù)1)如何正確稱呼我們的客戶2)國內(nèi)流行的四大稱呼3)與客戶溝通的禮儀2.抄核收外勤人員上門服務(wù)禮儀注意事項1)一扣2)二問3)三進門4)與客戶交往接觸的禮貌用語5)注意舉止行為3.抄核收過程中與客戶交往接觸的親和力修煉第二模塊話術(shù)訓(xùn)練，服務(wù)溝通親和1.現(xiàn)場人員溝通技巧及注意事項1)溝通常見障

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《塑造職業(yè)態(tài)度，提升專業(yè)執(zhí)行力》課程模塊單元內(nèi)容章執(zhí)行力概述（天上午）1.執(zhí)行力的概念（1）什么是執(zhí)行？（2）什么是執(zhí)行力？從組織的角度理解執(zhí)行力從個人角度理解執(zhí)行力2.執(zhí)行力的重要性（1）執(zhí)行力對組織的重要性執(zhí)行力低下是企業(yè)管理的大黑洞強大的執(zhí)行力是實現(xiàn)戰(zhàn)略的必要條件（2）執(zhí)行力對個人的重要性3.鑄就執(zhí)行文化：凡是工作，必有計劃；凡是計劃，必有結(jié)果；凡是結(jié)

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《商務(wù)禮儀》課程模塊單元內(nèi)容章商務(wù)禮儀之職業(yè)形象的塑造1.打造健康向上的商務(wù)形象2.印象的作用：a.暈輪效應(yīng)b.黃金定律C.如何讓自己看起來像一名職業(yè)人士3.儀容a.面容的修飾b.頭發(fā)的修飾c.身體的修飾d.妝容的修飾4.儀表a.著裝的TPO原則b.服飾的色彩搭配、場合用色技巧c.男士、女士職業(yè)裝規(guī)范第二章商務(wù)禮儀之交往禮儀1.會面禮儀a.稱呼禮儀b.介紹禮

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（課時：一天）課程模塊單元內(nèi)容部分學(xué)會覺察自己的情緒——學(xué)會感受平衡并學(xué)會快樂開場破冰一、學(xué)會正確認(rèn)識自己的情緒——學(xué)會感受自己并學(xué)會快樂案例分享：踢貓效應(yīng)——團隊中不良情緒的傳染唐太宗對魏征的情緒控制分享：在職場中，優(yōu)秀的管理者往往是情緒控制和班組良好氛圍營造的高手，令人一見如沐春風(fēng)：眼環(huán)善緣，能令周遭喜樂祥和；心懷慈悲，能讓大家自在得體。二、毛主席195

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