企業(yè)心理拓展訓(xùn)練
企業(yè)心理拓展訓(xùn)練詳細(xì)內(nèi)容
企業(yè)心理拓展訓(xùn)練
一、 主動(dòng)積極熱情投入工作,使壓力變?yōu)閯?dòng)力。
二、 尋找支撐點(diǎn),化解壓力,平衡情緒,以少的付出取得大的收益,達(dá)到事半功倍的目的
三、 化整為零減壓力,滴水穿石獲效益。
四、 集中注意解壓力,無(wú)意之中達(dá)目的。
五、 創(chuàng)造氛圍減壓力,真正的朋友是自己,輕松自如有收益。
六、 聲東擊西減壓力,壓力本身不出擊。
七、 處理好個(gè)人的事情,做自我的主人,壓力自然減輕。
八、 做一做身體某部位的放松,壓力同樣減輕。
我們?yōu)槭裁从泄ぷ鲏毫??不是工作任?wù)重,是我們不懂得放松,對(duì)自己擔(dān)心!
利用情緒提高能力
一、 情緒有利有弊,利用潛力發(fā)揮,壓抑自己吃虧,亂用無(wú)立足之地。
二、 情緒本身主動(dòng)積極,自我要認(rèn)識(shí),它有設(shè)施完整的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制。
三、 自我有各種各樣的情緒,它們相互聯(lián)系,關(guān)系密切,而且有一定的相互產(chǎn)生相互制約的規(guī)律。
四、 情緒是一種能量,不能壓抑,但可以積累,集中發(fā)揮力量無(wú)比。
五、 情緒具有感染力,別人可以感染你,你也可以感染周圍。
六、 不良情緒可以重新編排程序,達(dá)到使它形成良性循環(huán)的目的。
只要掌握情緒的運(yùn)行規(guī)律,就掌握了情緒,掌握了情緒就能主宰自己!
朋友,無(wú)論我們是在經(jīng)商,還是在從政,無(wú)論我們是老板還是職員或是工人、農(nóng)民、軍人、學(xué)生——無(wú)論是誰(shuí),從事什么職業(yè)都渴望順利、歡樂、幸福,期待著美好的一生,但是現(xiàn)實(shí)是嚴(yán)酷的,不盡如人意的。個(gè)人有時(shí)不免遭受到這樣那樣的困難、挫折、不幸,會(huì)受到身體的強(qiáng)衰,戀愛的煩惱,事業(yè)的坎坷,經(jīng)濟(jì)的拮據(jù)的攪擾。也許我們正在為學(xué)業(yè)的進(jìn)步而擔(dān)憂,也許我們?cè)跒榧彝サ暮湍蓝鄲?;也許我們功名不成,苦悶憂郁;也許我們官場(chǎng)失利,意志消沉;或許我們求財(cái)無(wú)路,四處碰壁;或許我們疾病纏身,久治不愈。靠神、靠天、靠佛是萬(wàn)不得已而為之,面對(duì)這些情況,我們將會(huì)產(chǎn)生各自不同的反應(yīng),命運(yùn)也就會(huì)因人而異或許有人獲得幸福,而有人則命運(yùn)多舛。然而,我們并不想被動(dòng)地對(duì)待生命,我們想掌握命運(yùn),做生命的主宰,于是,我們一直苦苦尋找著一種神妙奇法
李全春老師的其它課程
——由中國(guó)現(xiàn)代化管理科學(xué)院終生院士李全春老師講授 一、領(lǐng)導(dǎo)、管理者的心理、智慧、言行模式: 1、我是誰(shuí)? 2、低位容納法?! ?、集思廣益法。 二、領(lǐng)導(dǎo)、管理心態(tài): 1、建立自信?! ?、保持好奇?! ?、完全開放管理?! ∪?、工作平衡術(shù): 1、找出缺少部分。2、彌補(bǔ)缺少部分會(huì)有什么效果? 3、改變工作,具體怎么做?4、工作的幾個(gè)部分哪個(gè)是
講師:李全春詳情
管理者家庭心理顧問內(nèi)訓(xùn) 01.01
為全面提高家庭成員的素質(zhì),曾強(qiáng)健康水平,加強(qiáng)免疫功能,充分發(fā)揮自身的潛能,使個(gè)人學(xué)習(xí)進(jìn)步,事業(yè)有成,家庭和睦幸福,真正體現(xiàn)生活的樂趣?! 〗?jīng)全春心理咨詢所(甲方)與家庭(乙方)協(xié)商簽定如下服務(wù)事項(xiàng): 一、甲方為乙方提供心身保健服務(wù):包括情緒穩(wěn)定的調(diào)理,心理障礙的排除,心理疾病的治療;各種心身疾病,身心疑難雜癥的食療、手療、足療、氣療、心療、意療、穴療、
講師:李全春詳情
一、主宰情緒: 1、承認(rèn)情緒、接納欲望?! ?、主觀與客觀的協(xié)調(diào)?! ?、自由放松法。 4、平衡術(shù)?! 《⑸钣^念: 1、熱情的態(tài)度。 2、寬容的胸懷。 3、低下的位置?! ?、欣賞的眼光。 三、面對(duì)不公怎么辦: 1、轉(zhuǎn)變角度看?! ?、存在即有合理性?! ?、忽略效應(yīng)?! ?、一把鹽放在海洋中?! ∷摹⑵咔榱『推咔榱尾。骸 ?
講師:李全春詳情
一、自主本質(zhì)說:是需要、潛能,力量無(wú)窮?! ?、有需要就會(huì)爭(zhēng)取、拼搏?! ?、是能量潛藏,自然要發(fā)揮?! ?、爭(zhēng)取發(fā)揮,力量無(wú)比,創(chuàng)造奇跡?! 《?、需要會(huì)提升:認(rèn)識(shí)——探索——再認(rèn)識(shí)——再探索 1、認(rèn)識(shí)是固守——管理 2、探索是創(chuàng)新——管理 三、管理手段:簡(jiǎn)單——把握——自主 1、簡(jiǎn)單——只抓緊抓好綱 2、把握——方向——目標(biāo) 3、自主——支
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管理者自主心能的訣竅內(nèi)訓(xùn) 01.01
自主心能系統(tǒng)工程 部分:自主理念 第二部分:精神體操 第三部分:神意技術(shù) 第四部分:感悟心靈 第五部分:心生潛能 部分:自主理念 一、自主是人生的本質(zhì) 1、人的成長(zhǎng)發(fā)展過程,其實(shí)就是爭(zhēng)取自主的過程 2、我是誰(shuí)? 3、掌握事物運(yùn)行總規(guī)律,順應(yīng)自然 4、先知先覺,和諧生活 1、人的成長(zhǎng)發(fā)展過程,其實(shí)就是爭(zhēng)取自主的過程 ?。?)學(xué)習(xí)的目
講師:李全春詳情
一、內(nèi)容簡(jiǎn)介: 自主是人生的本質(zhì),即人的學(xué)習(xí)、工作、生活中的一切都可以自己支配、自己駕馭、自己把握、自己主宰。自主的關(guān)鍵是用心主情。駕馭了自己的情緒,就能支配了自己的行為,就能有良好的心境,就能有超常的思維能力,就能表現(xiàn)出創(chuàng)造性的智慧;就能增強(qiáng)免疫力,就能增強(qiáng)活力,就能增強(qiáng)創(chuàng)造力,無(wú)論工作、學(xué)習(xí)都能出優(yōu)良成績(jī)?! 《⒋缶V: 1、人生的本質(zhì)——自主(
講師:李全春詳情
員工EAP心理輔導(dǎo) 01.01
一、心態(tài)決定員工潛在能力的正常發(fā)揮: 1、良好心態(tài)來源于平穩(wěn)的情緒?! ?、不良情緒來源于過大的壓力。 3、良好心態(tài)來源于個(gè)人良好的心理素質(zhì)。 二、心理壓力: 1、工作(外在型)壓力:個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系、工作業(yè)績(jī)等?! ?、潛在(背景式)壓力:婚姻、家庭教育、親戚關(guān)系,不良嗜好。 三、兩種過大壓力合圍造成的后果: 1、懶散而缺勤 2、無(wú)進(jìn)取
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領(lǐng)導(dǎo)管理才能訓(xùn)練 01.01
領(lǐng)導(dǎo)、管理者的心理、智慧、言行模式:1、我是誰(shuí)?2、低位容納法。3、集思廣益法。二、領(lǐng)導(dǎo)、管理心態(tài):1、建立自信。2、保持好奇。3、完全開放管理。三、工作平衡術(shù):1、找出缺少部分。2、彌補(bǔ)缺少部分會(huì)有什么效果?3、改變工作,具體怎么做?4、工作的幾個(gè)部分哪個(gè)是支撐點(diǎn),哪個(gè)是杠桿?5、行動(dòng)計(jì)劃。6、承諾和責(zé)任。四、習(xí)慣成功法:1、支持下屬建立良好習(xí)慣。2、現(xiàn)在
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管理者自主心能的訣竅 01.01
自主心能系統(tǒng)工程部分:自主理念第二部分:精神體操第三部分:神意技術(shù)第四部分:感悟心靈第五部分:心生潛能部分:自主理念一、自主是人生的本質(zhì)1、人的成長(zhǎng)發(fā)展過程,其實(shí)就是爭(zhēng)取自主的過程2、我是誰(shuí)?3、掌握事物運(yùn)行總規(guī)律,順應(yīng)自然4、先知先覺,和諧生活1、人的成長(zhǎng)發(fā)展過程,其實(shí)就是爭(zhēng)取自主的過程(1)學(xué)習(xí)的目的(2)工作的方法(3)人際交往的沖突(4)衣食住行的操
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自主創(chuàng)新、開發(fā)潛能 01.01
1、人生的本質(zhì)——自主(本能)。學(xué)習(xí):自主學(xué)習(xí)——積極主動(dòng)性。自己的方法,自己的結(jié)論,共同的目的。工作:自主創(chuàng)新——不斷思考、不斷發(fā)現(xiàn)、不斷改進(jìn)、不斷更新、不斷發(fā)展、不斷擴(kuò)大、不斷加強(qiáng)、不斷前進(jìn)。生活:自主人生——生活在當(dāng)?shù)貢r(shí)間、生活在眼前,但有目標(biāo),有方向;生活有自己的方式。2、自主秘訣——用心主情(途徑)。用心:心理是客觀存在,要尊重。情緒:是自己的真實(shí)
講師:李全春詳情
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