現(xiàn)代女性魅力打造

  培訓(xùn)講師：胡小華

講師背景：
胡小華老師銀行禮儀與服務(wù)培訓(xùn)專家，互聯(lián)網(wǎng)營銷整合專家，服務(wù)與溝通培訓(xùn)專家，心靈成長培訓(xùn)師浙江大學(xué)工商管理碩士浙江大學(xué)總裁班、浙江工業(yè)大學(xué)MBA中心、杭州市經(jīng)濟(jì)管理培訓(xùn)中心、浙江省中小企業(yè)培訓(xùn)中心、浙江金融學(xué)院特邀高級講師中華講師網(wǎng)“2012 詳細(xì)>>

胡小華
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現(xiàn)代女性魅力打造詳細(xì)內(nèi)容

現(xiàn)代女性魅力打造

現(xiàn)代女性魅力打造
主講人：胡小華老師
培訓(xùn)課時：一天（6小時）
課程目標(biāo)：
魅力女人是有風(fēng)度的。風(fēng)度之美，貴在自然。穿出優(yōu)雅，巧用姿態(tài)，修煉超群品味。外
煉形貌，內(nèi)煉氣質(zhì)，做永不褪色的魅力女人

授課與輔導(dǎo)形式：
1、課堂講述
2、情景演練
3、能力測試
4、互動討論
5、課后項目輔導(dǎo)
課程大綱：
第一篇 你了解自己嗎？
1. 你是哪種風(fēng)格女人？
1. 了解自己身材比例
2. 了解自己是屬于哪種風(fēng)格？
? 優(yōu)雅型
? 浪漫型
? 少年型
? 戲劇型
? 古典型
? 自然型
? 前衛(wèi)型
3. 每種風(fēng)格的服飾觀點(diǎn)


第二篇 活出魅力的自我
一、穿出美麗
1. 魅力女性服飾
? 女士正式場合著裝：制式行服、襯衣、絲巾、皮鞋、工作牌、配飾等
? 女性便裝
? 女士佩飾：絲巾、飾品、包等
2. 魅力女性儀容：護(hù)膚和化妝、發(fā)型等
3. 優(yōu)雅姿態(tài)
? 站姿
? 坐姿及訓(xùn)練
? 微笑
二、吃出健康
1、健康四要素
? 均衡的營養(yǎng)
? 積極的心態(tài)
? 適度的運(yùn)動
? 充足的休息
2、膳食的木桶原理
2、健康膳食：
? 健康好吃法：雜食、慢食、鮮食、素食、淡食、粗食、野食、稀食
? 6類最佳食品、10類垃圾食品
3. 活出精彩
（一）從“心”開始：喚醒心靈的巨人
1. 學(xué)會感恩：不抱怨。成全大我，克制小我
? 別讓老公成為“雙面膠”，處理好婆媳關(guān)系
? 不抱怨生活，感恩緣分
2. 學(xué)會信任：不猜疑。懂得選擇和放棄
? 多傾聽，少嘮叨
? 裝“傻”的女人有福氣
3. 學(xué)會豁達(dá)：不嫉妒
? 心中沒有寬容，就容易產(chǎn)生嫉妒
? 鉆石就在你家后院
4. 學(xué)會自信：平常心
? 吸引力法則：積極的自我對話
? 遠(yuǎn)離“負(fù)面人”
5. 學(xué)會放下：
? 為什么要放下
? 我們需要放下什么？
（二）培養(yǎng)良好的習(xí)慣，預(yù)防未來超負(fù)荷壓力
1、習(xí)慣一：不斷學(xué)習(xí)，提升個人能力
2、習(xí)慣二：主動定期放松
3、習(xí)慣三：遺忘、轉(zhuǎn)移、宣泄、中和等
4、習(xí)慣四：讓生活富有韻律（飲食、睡眠、運(yùn)動注意事項），減壓操
視頻欣賞和小組討論：1）事件后，你認(rèn)為心理咨詢師給了他什么建議？
??????? 2）每個小組列出平時發(fā)泄憤怒、釋放壓力的5種方法
（三）提升自我：樂于生活、取悅自我，關(guān)愛他人
1、轉(zhuǎn)化壓力：是阻力，也是動力
2、學(xué)會苦樂轉(zhuǎn)化：苦就是樂，樂就是苦；懂得痛苦，也就懂得快樂
案例分析：為什么吳士宏的憤怒幫助她事業(yè)取得成功？
3、用平等心，積福田
4、戰(zhàn)勝欲望，轉(zhuǎn)煩惱為菩提
總結(jié)與分享

 

胡小華老師的其它課程

卓越的客戶服務(wù)與溝通大綱主講人：胡小華老師培訓(xùn)目標(biāo)1.培養(yǎng)卓越服務(wù)所需的技能技巧。提升組織整體的服務(wù)意識和能力；2.掌握創(chuàng)造更多、更穩(wěn)定高價值客戶的方法；3.掌握溝通的基本內(nèi)涵和人的心理特點(diǎn)，掌握高效溝通的步驟和技巧；4.通過掌握客戶期望及創(chuàng)造客戶忠誠等手段，找到對付客戶不滿情緒的方法培訓(xùn)課時：一天（6小時）課程大綱：第一篇服務(wù)至上了解客戶1.什么是服務(wù)2.

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移動互聯(lián)網(wǎng)時代的新媒體營銷策略主講人：胡小華老師課程背景??針對當(dāng)下移動互聯(lián)和自媒體時代的商業(yè)模式、營銷模式的大變革，此課程旨在為學(xué)員建立完善的移動電商與社會化媒體營銷知識體系，培育學(xué)員們的互聯(lián)網(wǎng)思維，促成企業(yè)在這場變革和洗禮中煥發(fā)出新的生機(jī)，用互聯(lián)網(wǎng)思維打造強(qiáng)有力的市場競爭優(yōu)勢。??培訓(xùn)目標(biāo)1.深入理解互聯(lián)網(wǎng)及大數(shù)據(jù)時代對營銷的深刻影響2.客戶的重新認(rèn)識和

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銀行大堂經(jīng)理禮儀與溝通技巧主講：胡小華老師培訓(xùn)對象：銀行大堂經(jīng)理等培訓(xùn)課時：2天（每天6小時）培訓(xùn)目標(biāo)：★強(qiáng)化職業(yè)意識與職業(yè)態(tài)度，掌握和塑造符合銀行工作的管理人員的管理職責(zé)★提升個人溝通能力和人際關(guān)系處理能力，為個人和銀行的發(fā)展奠定良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)★服務(wù)營銷提升銀行客戶滿意度與忠誠度授課與輔導(dǎo)形式：1、課堂講述2、情景演練3、能力測試4、互動討論5、課后項

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銀行網(wǎng)點(diǎn)服務(wù)禮儀與營銷溝通技巧主講：胡小華老師培訓(xùn)對象：銀行網(wǎng)點(diǎn)服務(wù)人員、客戶經(jīng)理、新進(jìn)員工等培訓(xùn)課時：2天（每天6小時）培訓(xùn)目標(biāo)：★強(qiáng)化職業(yè)意識與職業(yè)態(tài)度，掌握和塑造符合銀行工作的個人職業(yè)形象★全面掌握銀行的行為規(guī)范和各種禮儀★提升個人溝通能力和人際關(guān)系處理能力，為個人和銀行的發(fā)展奠定良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)課程大綱：1.角色定位——優(yōu)秀銀行人1.角色認(rèn)知：你是

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銀行職員職業(yè)素養(yǎng)提升主講：胡小華老師培訓(xùn)對象：銀行新進(jìn)員工、儲備干部、中基層員工等培訓(xùn)課時：1天（6小時）培訓(xùn)目標(biāo)：★強(qiáng)化職業(yè)意識與職業(yè)態(tài)度，掌握和塑造符合銀行工作的個人職業(yè)形象★全面提升員工覺悟，職業(yè)性，主動性和積極性★認(rèn)識到職業(yè)化的重要性，知道如何體現(xiàn)職業(yè)性，完善自己的職業(yè)性授課與輔導(dǎo)形式：1、課堂講述2、情景演練3、能力測試4、互動討論5、課后項目輔導(dǎo)

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政務(wù)禮儀與領(lǐng)導(dǎo)語言表達(dá)藝術(shù)主講：胡小華老師培訓(xùn)對象：政府機(jī)關(guān)公務(wù)員、行政事業(yè)單位辦公人員、各級領(lǐng)導(dǎo)等培訓(xùn)課時：1天（6小時）培訓(xùn)目標(biāo)：★掌握和塑造符合政務(wù)活動場合的個人職業(yè)形象★全面掌握政務(wù)活動和辦公場合中的行為規(guī)范和各種禮儀，從而適應(yīng)日常政務(wù)場合的禮儀要求★提升個人溝通能力和人際關(guān)系處理能力，，樹立服務(wù)意識、提升公務(wù)員整體形象。課程大綱：1.政務(wù)禮儀概述1

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企業(yè)留人激勵管理課程大綱主講人：胡小華培訓(xùn)目標(biāo)1.了解目標(biāo)管理及員工激勵的相關(guān)理論2.掌握目標(biāo)管理的系統(tǒng)策略和技能3.掌握目標(biāo)管理最新工具和方法4.掌握員工激勵的模式和方法最適合的學(xué)員人力資源部總監(jiān)、經(jīng)理、績效主管，或者負(fù)責(zé)公司績效管理工作的專業(yè)人員等培訓(xùn)課時：一天（6小時）授課風(fēng)格：1.激情洋溢2.互動性強(qiáng)3.案例豐富4.貼近現(xiàn)實(shí)5.深入淺出授課與輔導(dǎo)形式

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企業(yè)人力資源規(guī)劃與管理課程大綱主講人：胡小華培訓(xùn)目標(biāo):1、掌握目標(biāo)管理的系統(tǒng)策略和技能2、掌握目標(biāo)管理最新工具和方法3、掌握員工激勵的模式和方法培訓(xùn)課時：一天（6小時）課程大綱：一、邁向高端的戰(zhàn)略性人力資源管理1、變革環(huán)境的挑戰(zhàn)：從人事管理到戰(zhàn)略人力資本管理2、人力資源管理的六大模塊二、招兵買馬——招聘與配置1、選擇有效的招聘渠道2、企業(yè)人才流失分析：主要原

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商務(wù)魅力提升——國際交往禮儀與溝通主講：胡小華老師培訓(xùn)對象：公司行政，管理人員，品牌運(yùn)營中心，客服，業(yè)務(wù)人員等培訓(xùn)課時：2天（每天6小時）培訓(xùn)目標(biāo)：★強(qiáng)化職業(yè)意識與職業(yè)態(tài)度，掌握和塑造符合公司工作的個人職業(yè)形象★全面掌握公司的行為規(guī)范和各種禮儀★提升個人溝通能力和人際關(guān)系處理能力，為個人和公司的發(fā)展奠定良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)授課與輔導(dǎo)形式：1、課堂講述2、情景演

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身心健康和情緒管理主講人：胡小華老師培訓(xùn)課時：一天（6小時）課程目標(biāo)：健康是最寶貴的財富。社會節(jié)奏日益加快，白領(lǐng)多種慢性病不斷增加，白領(lǐng)健康非常重要。為緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，徹底遠(yuǎn)離辦公室綜合癥、激活能量打造職場高績效，特設(shè)此課程。授課與輔導(dǎo)形式：1、課堂講述2、情景演練3、能力測試4、互動討論5、課后項目輔導(dǎo)課程大綱：第一

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