我特別向往成功，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法讓我盡快成功嗎？

　　這個(gè)問(wèn)題浮現(xiàn)在張力那張年輕而急切的面孔上，帶著憧憬而急切的表情。很多時(shí)候，我都會(huì)與這樣的面孔與問(wèn)題猝不及防地相遇：沙龍、課程、工作坊、線上。如果不及時(shí)回答這個(gè)問(wèn)題的話，對(duì)方往往就會(huì)提出一連串的問(wèn)題來(lái)作為第一個(gè)問(wèn)題的補(bǔ)充：“心理學(xué)可以幫我看穿別人的心、掌控別人的思想嗎？能讓我做生意、談戀愛(ài)順利嗎？”

　　“你定義的成功是什么呢？”我用問(wèn)題回答問(wèn)題。

　　--蘇格拉底式的學(xué)習(xí)奧秘的核心在于：永遠(yuǎn)不給出固定的答案，而是用一個(gè)問(wèn)題回答一個(gè)問(wèn)題，窮追不舍，直到找到關(guān)鍵所在。這樣的學(xué)習(xí)方式，對(duì)于個(gè)體的成長(zhǎng)依然是非常有效的。通過(guò)問(wèn)題作為線索，我們有機(jī)會(huì)找開(kāi)一個(gè)安全空間，讓當(dāng)事人得以重新審視自己習(xí)以為常、理所當(dāng)然的定義、事件，從而松動(dòng)原來(lái)卡住的地方，獲得新的視野、角度的可能性。

　　“我定義的成功？我不太明白你的意思。成功啊，這就是我追求的。”

　　“那什么情況出現(xiàn)了，你覺(jué)得自己就成功呢？”我換一個(gè)方法接著提問(wèn)。這是神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（NLP）當(dāng)中的一種提問(wèn)工具。“畢竟，如果我們沒(méi)有一個(gè)清晰的界定，很可能就和‘你的成功’失之交臂了。即使成功出現(xiàn)了，但我們可能并不知道。”

　　“我？當(dāng)所有人都認(rèn)為我成功時(shí)，我就成功了。”張力好像開(kāi)始有一點(diǎn)明白我的意思了。

　　“所有人是誰(shuí)？你父母嗎？還是同事？現(xiàn)在的老板？你女朋友/男朋友？”這個(gè)答案讓我想起了投射這種心理防御機(jī)制：我們常常把自己對(duì)自己的要求，投射到他人身上。認(rèn)為這是他人對(duì)我的要求，所以我“必須”完成，以免傷了他人的心，令他們對(duì)我失望。他們失望意味著：我對(duì)不起他人的期望，更真實(shí)地說(shuō)—其實(shí)是沒(méi)有符合我對(duì)自己的期望，所以我的自我價(jià)值受到了貶損。

　　“父母吧。從小到大，他們對(duì)我有著各種各樣的期望，并付出了努力。在學(xué)校時(shí)，他們希望我是好學(xué)生，并盡力而為地為我支付各種學(xué)習(xí)、生活成本費(fèi)用。進(jìn)入社會(huì)，我覺(jué)得我要成功，否則我對(duì)不起父母這么多年對(duì)我的付出，側(cè)面也證明了我的無(wú)能。”

　　隨著提問(wèn)，“成功”從一個(gè)虛無(wú)抽象的概念開(kāi)始與當(dāng)事人的生命經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整合，被賦予了個(gè)人意義。只有當(dāng)事物從表征進(jìn)入到具象這種情況下，我們才能為它負(fù)起責(zé)任，有力量去更好地達(dá)成目標(biāo)。

　　“根據(jù)你剛才的表述，我是不是可以把你描述稍微修改下：當(dāng)你父母認(rèn)為你成功時(shí)，你就真正成功了。你同意嗎？”

　　“差不多是這個(gè)意思吧?？墒?，好像一直以來(lái)，我父母很少跟我提及成功。他們總是說(shuō)：要注意安全、要注意健康、要快樂(lè)開(kāi)心。”

　　“那你的成功究竟是什么？”談話繞了一圈，我們像是又回到了原點(diǎn)。

　　其實(shí)并不是，每排除一個(gè)看起來(lái)像是“真”的假命題時(shí)，我們就離真正的“真”更近一點(diǎn)了。起碼來(lái)講，當(dāng)事人不會(huì)再把自己的內(nèi)在需求、自己對(duì)自己的期望強(qiáng)加到父母身上。這樣做的危險(xiǎn)在于：一旦我們認(rèn)為自己是為了他人而努力時(shí)，我們往往潛意識(shí)地希望對(duì)方看到自己的努力付出，并及時(shí)給予正向回應(yīng)：鼓掌、歡呼、為我們加油?？涩F(xiàn)實(shí)的狀況是：我們和他人的關(guān)注側(cè)重點(diǎn)是不同的。落差在關(guān)系中就不可避免的存在了。一旦我們得不到預(yù)期的情感認(rèn)同，我們就會(huì)產(chǎn)生出深深的失落感，感到自己存在的獨(dú)特價(jià)值如珍珠蒙塵，受到了貶損。

　　“我想要賺錢。”隨著問(wèn)題，張力終于堅(jiān)定地給出答案。

　　“這次聽(tīng)起來(lái)很有力量。”我及時(shí)給出張力反饋。“而且似乎這個(gè)答案聽(tīng)起來(lái)也簡(jiǎn)單明了多了。”畢竟從眼前來(lái)看，我們社會(huì)認(rèn)定成功的標(biāo)準(zhǔn)就是外在成功：積累的物質(zhì)成就。

　　“賺到多少錢的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得自己成功？”我再次拋出問(wèn)題。

　　“當(dāng)然是越多越好。”說(shuō)到自己的目標(biāo)，張力顯然有點(diǎn)興奮，舔了舔嘴唇。但他接到了我充疑疑問(wèn)的眼神，立刻明白“越多越好”這個(gè)不具體的數(shù)字是過(guò)不了關(guān)的。

　　“我想就是可以在這個(gè)城市立足的資本吧，買套房子，兩百萬(wàn)，一輛車，二十萬(wàn)，加上其他的開(kāi)銷，再分?jǐn)傁聛?lái)，每年大概收入十五萬(wàn)在現(xiàn)階段是比較合理又能有支付能力的吧。”

　　“想象下，如果現(xiàn)在你就有想要數(shù)字的收入了，”我強(qiáng)調(diào)了“現(xiàn)在”，“那么，你的感覺(jué)是什么？”

　　張力閉上眼，似乎在充分感受物質(zhì)滿足后的感受。

　　“我覺(jué)得很有安全感、很放松、很舒服。這就是我要的生活。”張力的嘴角微微上揚(yáng)，出現(xiàn)了一個(gè)微笑的幅度。

　　“我現(xiàn)在會(huì)送你一首歌，周杰倫的《蝸?！?。隨著歌聲，記得你現(xiàn)在的這種感覺(jué)。在以后的時(shí)間里，當(dāng)你感到疲倦的時(shí)候，你可以再聽(tīng)一下這首歌。隨著歌聲，你會(huì)想起今天在你心里涌起的安全、放松、舒服的感覺(jué)。沒(méi)有人可以拿走你的目標(biāo)，除非你放棄。只要你在正確的路上堅(jiān)持，你就會(huì)得償所愿，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。”

　　其實(shí)我沒(méi)有跟張力分享的是：從我個(gè)體、其他朋友們的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，物質(zhì)的積累，和隨之帶來(lái)的在經(jīng)濟(jì)方面的緊張感的舒緩，我們會(huì)-全球品牌網(wǎng)-開(kāi)始出現(xiàn)新的焦慮與不安全感。它也許會(huì)依附在別的事物上，例如親子關(guān)系、婚戀關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)性關(guān)系，或者我們的社會(huì)地位、名譽(yù)。

　　僅僅是追求與實(shí)現(xiàn)這樣一些外在成就，我們依然可能會(huì)感覺(jué)到某種無(wú)法消解的緊張張力。這種內(nèi)在壓力會(huì)促使我們努力去抓住一些什么。悲劇往往發(fā)生在我們想要一個(gè)西瓜，千辛萬(wàn)苦爬上了墻頭，才發(fā)現(xiàn)只有一根黃瓜。而在這個(gè)時(shí)候，我們生命的時(shí)間已然如流水西逝不復(fù)返。

　　停下來(lái)，感受心的感受，并找到我們的心所賦予外在一切的意義，活出生命的潛能。這種內(nèi)在的成長(zhǎng)往往會(huì)給我們帶來(lái)更大的自由。

　　維克多·E·弗蘭克爾，著名的意義治療學(xué)派、也曾因猶太人身份輾轉(zhuǎn)于不同集中營(yíng)，在其經(jīng)典著作《追尋生命的意義》一書中，他認(rèn)為心理健康的基礎(chǔ)在于已實(shí)現(xiàn)的自我與未實(shí)現(xiàn)的自我潛能方面的張力。

　　在不斷追求目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)生命意義的過(guò)程中，我們既可以遵循社會(huì)的約定俗成、放棄內(nèi)在的感受，也可以在兩者間不斷創(chuàng)造新的平衡點(diǎn)。這就像弗蘭克爾所描述的集中營(yíng)中的難友，既有活地卑微艱辛的，也有和活地像圣徒一樣的。這一切完全取決于我們內(nèi)在的態(tài)度。對(duì)此，弗蘭克爾有如下評(píng)論：

　　“在囚徒中，只有一些人保持了他們的全部?jī)?nèi)心自由，并獲得了其痛苦賦予的價(jià)值，但是，甚至一個(gè)這樣的例子就足以證明，人的內(nèi)心力量可能使他超越外部命運(yùn)。這樣的人并不僅僅存在與集中營(yíng)中。在任何地方人們都要面對(duì)著命運(yùn)，面對(duì)著通過(guò)痛苦獲得一些東西的機(jī)會(huì)。”

　　外在成就：包括物質(zhì)財(cái)富的增加，往往是我們個(gè)人的某種證明。尤其是在現(xiàn)階段的中國(guó)，它幾乎就是一個(gè)人成功的全部。仿佛只有經(jīng)由這樣的方式，我們證明了自己存在的價(jià)值與能力。所以我們往往也希望得到最親的人的認(rèn)同?？赏瑫r(shí)我們仿佛也失去了某種內(nèi)心的自由。更可惜的是，很多朋友在達(dá)到之前所設(shè)定的外在成功目標(biāo)時(shí)，滿足感與成就感只有一剎那。很快，對(duì)下一個(gè)目標(biāo)追逐又驅(qū)使著我們不斷向前，內(nèi)心永遠(yuǎn)被某種不安全感、不確定感、不被認(rèn)同的感覺(jué)緊抓著。我們前進(jìn)的動(dòng)力最后往往成了撕毀生命喜悅富足的破壞力。

　　“大部分人相信，命運(yùn)有著特定的目的，仿佛他們命中注定要成為一個(gè)特殊的人物；這些人生命的課題就是找到具體的目標(biāo)，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)而做好所有的準(zhǔn)備：犧牲時(shí)間、付出心血，想盡辦法達(dá)到終點(diǎn)。在青少年之中，這種生命態(tài)度是相當(dāng)普遍的。”

　　——《懂得生命》

　　在外在成功與內(nèi)在成長(zhǎng)上，選擇和諧，還是選擇對(duì)立？這將成為我們生命的基調(diào)。

　　練習(xí)：

　　準(zhǔn)備好A4大小的白紙，一盒彩色蠟筆；

　　找個(gè)安全的地方，在可能的范圍將光線調(diào)低，深呼吸，讓自己逐漸安靜下來(lái)；

　　在白紙上畫下自己的目標(biāo)，可以是任何物體或人物；

　　畫下自己的現(xiàn)狀，可以是任何物體或人物；

　　畫出從現(xiàn)狀到目標(biāo)的途徑，從現(xiàn)狀到目標(biāo)的過(guò)程中需要增加的與要減少的資源；

　　給自己設(shè)立一個(gè)實(shí)現(xiàn)時(shí)限，例如一年、三年或者五年。

　　設(shè)立一個(gè)檢視時(shí)間段，例如半年、一個(gè)季度或一個(gè)月。

　　按時(shí)檢視，看看自己是否在一種內(nèi)外和諧的狀態(tài)下追求自己的目標(biāo)。目標(biāo)又是否兼顧了內(nèi)在成長(zhǎng)與外在成功。

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