養(yǎng)生課程體系
《圣賢智慧與中醫(yī)養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
《圣賢智慧與五行養(yǎng)生》【適應(yīng)對象】企業(yè)中、高層的領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)客戶等【課程概述】一、易學(xué)智慧與應(yīng)用?1.易經(jīng)中的陰陽和諧之道2.易經(jīng)與五行養(yǎng)生3.易經(jīng)與預(yù)測決策4.易經(jīng)風(fēng)水與生態(tài)養(yǎng)生5.易學(xué)五行與色彩養(yǎng)生6.五行性格體質(zhì)與養(yǎng)生?二、儒釋道與生態(tài)養(yǎng)生1.國學(xué)應(yīng)用智慧?2.佛教的基本理論與精神?3.禪與生命的和諧4.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧?5.夫妻和諧之道——規(guī)避爛桃花
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《職場人士的養(yǎng)生智慧》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙現(xiàn)在的白領(lǐng)成天忙于工作，亞健康的現(xiàn)象嚴(yán)重。黃莉芙老師依據(jù)“不治已病治未病”的理念，通過現(xiàn)場辨別亞健康的三個(gè)測試和十大信號，通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠(yuǎn)離疾病，逆轉(zhuǎn)亞健康狀態(tài)。黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中，從身體和心理兩個(gè)角度為你導(dǎo)航，讓你在最短時(shí)間內(nèi)領(lǐng)悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內(nèi)容詳實(shí)，講
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秋季養(yǎng)生從肺開始 課時(shí)：2H
免疫力提升之道—秋季養(yǎng)生從肺開始講師：黃莉芙時(shí)長：2小時(shí)秋季是收獲的季節(jié)，氣候干燥。潤肺是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵秋季養(yǎng)肺開場：黃老師獨(dú)特的養(yǎng)生方法論一、肺有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肺有問題呢？三、秋季如何養(yǎng)肺呢？1、肺部亞健康的表現(xiàn)2、排肺毒的七大方法四、各個(gè)節(jié)氣的食療和經(jīng)絡(luò)操1、初秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操2、仲秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操3、末秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操五、黃老師自己感冒簡易
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免疫力提升之道—夏季養(yǎng)生從心開始----中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢？夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候燥熱生機(jī)旺盛。清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，煩躁和悶熱不安，所以要使自己神清氣和，以防心火內(nèi)生。很多人心火旺盛，濕
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逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經(jīng)——中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師聰明女人，就是懂得愛護(hù)自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質(zhì)，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個(gè)女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實(shí)在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質(zhì)虛弱，只要你下足了功夫，方法得當(dāng)，立刻就能收到回報(bào)。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快樂
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春季養(yǎng)生從肝開始 課時(shí)：2H
免疫力提升之道—春季養(yǎng)生從肝開始講師：黃莉芙時(shí)長：2小時(shí)絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢？春季是生發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝的季節(jié)。到了春天很多人肝火會很旺，那如何養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝重要的是養(yǎng)肝血、疏肝郁。開篇：如何一個(gè)動(dòng)作就能判斷對方的免疫力的強(qiáng)弱？提高免疫力的黃老師養(yǎng)生方法論一
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《中醫(yī)養(yǎng)生之道》 課時(shí)：6H
體質(zhì)養(yǎng)生和睡眠運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生講師：黃莉芙時(shí)間：6小時(shí)課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質(zhì)呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進(jìn)補(bǔ)。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調(diào)。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質(zhì)不同造成的。本次課程通過結(jié)構(gòu)型知識介紹、典型案例分
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《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧》 課時(shí)：6H
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來調(diào)養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個(gè)小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當(dāng)人體五臟相對平衡時(shí)，身體就會很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內(nèi)養(yǎng)外的道理。培訓(xùn)對象
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《職場解壓與養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
職場解壓和養(yǎng)生—中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙職場上有沒有見到這樣人：莫名其妙發(fā)火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就鉆牛角尖。有時(shí)頭痛欲裂，有時(shí)失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力強(qiáng)，有些人抗壓能力差？為什么同樣的壓力，同樣的人身體好的時(shí)候面對壓力就很積極面對，身體不好的話面對壓力就退縮？這些很多是和我們心肝脾肺腎五臟的失調(diào)有關(guān)。此次
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《從頭到腳養(yǎng)生之道-職場人告別職場病》 課時(shí)：6H
《從頭到腳養(yǎng)生之道-職場人告別職場病》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙課程背景：現(xiàn)在的白領(lǐng)成天忙于工作，亞健康的現(xiàn)象嚴(yán)重。辦公室最常見的就是頭痛、失眠、頸椎、肩周、腰部勞損病等職場病，這些職場病只是表象，發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調(diào)有關(guān)。課程收益：教會大家心肝脾肺腎的亞健康的調(diào)理職場慢性病食療和經(jīng)絡(luò)的保健法遠(yuǎn)離疾病，逆轉(zhuǎn)亞健康打造健康陽光自信的人生培訓(xùn)對象：1
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《職場人士亞健康調(diào)理和四季養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
職場人士亞健康調(diào)理和四季養(yǎng)生講師：黃莉芙時(shí)長：6小時(shí)現(xiàn)在的白領(lǐng)成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出的亞健康的信號。黃老師總結(jié)了職場亞健康的十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達(dá)到“天人合一”。此次培訓(xùn)
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職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營 課時(shí)：6H
職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營導(dǎo)師：胡金華2016中國百強(qiáng)講師中國企業(yè)商學(xué)院聯(lián)合會資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領(lǐng)域：企業(yè)管理、人力資源、營銷技巧、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力?清華大學(xué)行政管理碩士研究生?民企管理商學(xué)院簽約導(dǎo)師、咨詢師?快九來道商學(xué)院副院長?重慶大學(xué)EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師?重慶市安徽池州商會創(chuàng)會副會長?中國企業(yè)商
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黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道 課時(shí)：12H
黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎老師將通過
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黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生 課時(shí)：6H
《黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生》課程介紹課程背景介紹生活條件的改善與生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康狀況尤為突出，此時(shí)一本古老的醫(yī)書得到了大眾的青睞，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。該書從自然養(yǎng)生的視角，教會我們認(rèn)識客觀自然規(guī)律，認(rèn)識自己的身體，順應(yīng)四季運(yùn)行的規(guī)律合理安排生活起居飲食，只要以天人合一的科學(xué)觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧
講師：朱躍民在線咨詢下載需求表
職場中醫(yī)的養(yǎng)生之道 課時(shí)：6H
職場中醫(yī)的養(yǎng)生之道講師：梁芯萌【課程背景】隨著人們生活水平的日益提高，大家對健康的渴求越來越強(qiáng)烈，健康的體魄是高品質(zhì)生活的基本條件，擁有健康，才能擁有一切。然而，隨著生活壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，媒體上對于高強(qiáng)度工作造成的猝死報(bào)到也是屢見不鮮。生命是寶貴的，長江一去無回頭，人老何曾再少年，生命對于每個(gè)人都只有一次。要做到身心
