養(yǎng)生課程體系
課程名稱：《職場人士健康管理》主講：王玨老師6-12課時課程背景：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已??；我們不是死于疾病，而是死于無知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當(dāng)今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人
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《瑜伽與養(yǎng)生 》 課時：12H
課程名稱：《瑜伽與養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時課程大綱/要點：第一講:了解瑜伽1.什么是瑜伽2.瑜伽的起源3.瑜伽的功效4.瑜伽與養(yǎng)生辦公室養(yǎng)生總動員：互動：辦公室第一套養(yǎng)生操：頤養(yǎng)天年的瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操第二講：如何運用瑜伽修身養(yǎng)性1.揭秘國際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師93高壽養(yǎng)生之道2.瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下3.瑜伽笑療法:愉悅
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《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生》 課時：12H
課程名稱：《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營
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《道家養(yǎng)生智慧與修煉》 課時：6H
課程名稱：《道家養(yǎng)生智慧與修煉》主講：王玨老師6課時課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家及員工雖然物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。一個企業(yè)更需要注重修身
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《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》 課時：12H
課程名稱：《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時課程簡介：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，
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《不一樣的自然養(yǎng)生法》 課時：6H
課程名稱：《不一樣的自然養(yǎng)生法》主講：王玨老師6課時課程簡介：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已??；我們不是死于疾病，而是死于無知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當(dāng)今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用
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《辦公室巧養(yǎng)生》移動版 課時：12H
課程名稱：《辦公室巧養(yǎng)生》(中國移動呼叫中心專屬版)主講：王玨老師6-12課時課程背景：中國移動呼叫中心工作的員工有很多共同的工作特點:1、長時間坐在座椅中工作2、長時間使用電腦3、長時間通話4、面臨客戶投訴和內(nèi)部質(zhì)檢的工作壓力5、工作場所有環(huán)境噪音6、長期使用耳機(jī)7、吃飯時間短、飯后缺少運動。因此面臨著健康方面的風(fēng)險:1、因為坐姿不正確或辦公桌椅設(shè)計不合理
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《辦公室巧養(yǎng)生》 課時：12H
課程名稱：《辦公巧養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時課程大綱/要點：一、辦公巧養(yǎng)生1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言3.蘇東坡放屁過江的故事4.明代著名草藥之王李時珍的養(yǎng)生之道——飲食療法5.運用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則6.神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運動療法7.五禽
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中老年養(yǎng)生與保?。ㄕn程大綱） 課時：6H
王華老師——《中老年養(yǎng)生與保健》課程大綱（1天）課程背景隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，已經(jīng)不僅僅是要求吃得好，穿得好，用得好，更多的是希望吃得健康，穿得生態(tài)，用得環(huán)保，愈發(fā)重視養(yǎng)生與保健二十一世紀(jì)的競爭是對人才的競爭，人才是企業(yè)最寶貴的資源。以人為本是科學(xué)發(fā)展觀的根本要求，也是企業(yè)實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展的動力之源。而幫助管
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陰陽五行與養(yǎng)生之道（課程大綱） 課時：6H
王華老師——《陰陽五行與養(yǎng)生之道》課程大綱（1天）第一講傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生的關(guān)系、養(yǎng)生的作用養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位傳統(tǒng)養(yǎng)生的發(fā)展歷史養(yǎng)生的作用1.長生久視2.避禍3.建功4.善終第二講陰陽與五行——養(yǎng)生的必備基礎(chǔ)知識陰陽的詮釋1.陰陽互根2.陰陽互化3.陰陽之中復(fù)有陰陽4.陰陽對立5.陰陽平衡最佳狀態(tài)6.陰陽在養(yǎng)生中的應(yīng)用五行的詮釋1.五行表2.五行關(guān)系(1)順
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王華老師——《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧》課程大綱（1天）第一講、健康醫(yī)學(xué)與中華傳統(tǒng)中醫(yī)1、健康醫(yī)學(xué)的核心理念2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》概論3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的核心理念4、一部健康養(yǎng)生和治病的寶典5、汲取和融會了古代哲學(xué)及自然科學(xué)的生命學(xué)問6、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的內(nèi)容體系7、《素問》：中醫(yī)理論的淵源8、《靈樞》：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的門戶9、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)代魅力第二講、《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生智慧1
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《職場養(yǎng)生和超級自我修煉》課程大綱：一、職場養(yǎng)生與修煉之“道”1、什么是養(yǎng)生？從“養(yǎng)”字談起2、什么是職場養(yǎng)生？3、養(yǎng)生與工作的關(guān)系：4、養(yǎng)生與績效的關(guān)系：1）績效管理的誤區(qū)：只要工作績效，不要人情和健康2）績效管理的正途：5、事業(yè)成功新標(biāo)準(zhǔn)：1）事業(yè)成功=身心成績+工作成績2）身心成績=身心結(jié)果+身心能力+身心意愿3）工作成績=工作結(jié)果+工作能力+工作意愿
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“易理”“內(nèi)經(jīng)”與養(yǎng)生－以易經(jīng)入門，黃帝內(nèi)經(jīng)出道大養(yǎng)生之彼岸－－主講人：崔士光教授－1.掌握精氣神三寶的住所，把握與天地人三極的關(guān)系，抓住精氣神的大化流程運絡(luò)，。放開你的腿，管住你的嘴，守住你的神，修煉你的心，把握形氣神的三大生命鏈2.管好人的“四性”即恢復(fù)天性、整合秉性、養(yǎng)好習(xí)性、啟動悟性，開發(fā)你的三商即智商、情商、慧商。3.認(rèn)識腦神心與天地人之對應(yīng)關(guān)系，
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《構(gòu)筑生命防火墻》——壓力與養(yǎng)生工作坊主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習(xí)持續(xù)的滿意效果【課程特色】：ü1、培訓(xùn)內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應(yīng)用性與實踐性，有機(jī)的將發(fā)展心理學(xué)、健康心理學(xué)和積極心理學(xué)的原理、方法、技術(shù)與工作生活實踐相結(jié)合，并配以大量的內(nèi)省練習(xí)、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結(jié)合。ü2、培訓(xùn)方式：從自我成長與心理整合入手，采用
